ZenOnline. Il Maestro zen a portata di un click
La meditazione zen fai da te. E online. Ecco ZenOnline, portale dedicato all’antica arte di meditazione orientale dove trovare corsi video e audio tenuti da noti Maestri, ma anche news, consigli ed eventi per tutti i fan dello zen.
ZenOnline: la meditazione per tutti
Niente monasteri, templi o luoghi di culto quindi. ZenOnline si rivolge a chi vive tra mille frenesie quotidiane, stress, impegni e quindi non ha tempo per la meditazione se non qualche minuto a casa propria. La registrazione al portale richiede pochi passaggi: basta fare click in homepage sul pulsante che simpaticamente ci chiede di iniziare “qui e ora”. Fatto il log in, possiamo accedere alle lezioni pre-registrate: si può guardare un video, scaricare il file audio con la voce del Maestro che ci guida durante la meditazione oppure dare un’occhiata a un breve manuale.
I pacchetti di ZenOnline
Ma i saggi monaci zen di certo non sono a buon mercato: solo alcune lezioni di prova sono gratis, la maggior parte delle registrazioni e dei corsi online è a pagamento. Si può scegliere tra vari tipi di pacchetti da 5 meditazioni: c’è ad esempio il pacchetto con le lezioni per imparare a meditare; quello per capire come liberare mente e corpo; quello per il rilassamento che cura il cuore, pensato magari per chi esce da una relazione finita male; quello per stimolare emozioni creative; quello per lavorare meglio, da praticare addirittura in ufficio; quello per il perdono; e così via.
Dal percorso Mindfulness al corso completo
Insomma, un mix di pratiche spirituali alla Mangia Prega Ama per tutti i gusti che rientrano nel percorso Mindfulness. Per chi è davvero interessato invece a conoscere anche la storia dello zen e i segreti più antichi di questa arte esiste anche un corso più completo suddiviso su diversi livelli, da 27 euro l’uno.
News, blog, letture
Oltre alle lezioni meditative e al corso, ZenOnline offre poi consigli sulle letture zen più famose, suggerisce corsi ed eventi attivi in tutta Italia e accompagna il tutto una sezione dedicata ai blog curati da esperti e guru spirituali.